Pesan-pesan Pokok PHBS…(Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)

A. PESAN-PESAN POKOK KESEHATAN IBU DAN ANAK (KIA)
1. Ibu hamil memeriksakan kehamilannya minimal 4 kali selama masa kehamilannya, ke sarana kesehatan dan minum pil tambah darah setiap hari
2. Ibu yang akan bersalin melakukan persalinan di sarana kesehatan atau ke tenaga kesehatan.
3. Ibu yang mempunyai bayi agar memberi ASI Eksklusif pada bayinya.
4. Ibu membawa bayi dan balitanya setiap bulan ke posyandu atau sarana kesehatan untuk memantau pertumbuhan dan perkembangannya.
B. PESAN-PESAN POKOK PANGAN DAN GIZI
1. Makan makanan yang bervariasi, makanan Indonesia dengan gizi yang seimbang
2. Menggunakan garam beryodium.
3. Ibu hamil agar menambah makanan yang mengandung zat besi.
4. Mengamankan makanan dari hal-hal yang dapat menimbulkan pencemaran.
C. PESAN-PESAN POKOK KESEHATAN LINGKUNGAN
1. Menggunakan jamban (WC) apabila buang air besar, bagi bayi dan orang sakit kotorannya dibuang ke jamban.
2. Menggunakan air bersih (tidak berbau, tidak berasa, tidak berwarna) dan air untuk diminum perlu dimasak terlebih dahulu.
3. Membuang sampah pada tempatnya.
4. Mencuci tangan dengan sabun dan air bersih sebelum makan, menyiapkan makanan dan sesudah buang air besar.
D. PESAN-PESAN POKOK GAYA HIDUP
1. Berolahraga secara teratur.
2. Menghindari rokok.
3. Menghindari minuman keras dan obat berbahaya.
4. Menyadari bahaya AIDS, dan ikut berupaya menanggulangi.
E. PESAN-PESAN POKOK DAN PERAN SERTA DALAM UPAYA KESEHATAN
1. Ibu hamil dan anak balita mengikuti imunisasi lengkap.
2. Memanfaatkan sarana kesehatan apabila memerlukan pelayanan kesehatan.
3. Menjadi peserta Dana Sehat .
4. Melakukan kesehatan mandiri, misalnya menyediakan obat-obatan ringan dan tradisional di keluarga.